你好,根据你描述的情况主要考虑为咽喉炎。像你这种情况主要是吃多了上火的食物引起的,建议你可以服用清火片维生素C片维生素B2片炎可宁片等药物。
注意休息,多喝开水,饮食以清淡为主,禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖,避免着凉。如果症状严重就要及时去医院检查一下。