你好,艾条是不能长时间的熏的,每天食用一次就行,每次大概半个小时的时间。你这个年龄段出现颈椎病,多数是与平时的工作习惯有关,长时间的伏案工作所导致的。
建议,长时间的艾灸,由于其温热性质,可以导致毛孔开泄,容易感受外邪从而痹阻经脉,导致颈部疼痛是发酸感好转,祝你健康