你好,春天肝气旺盛,肝强克脾,故春天多见脾胃气弱指导意见青色、酸性食物可助肝气生发而克制脾气,故春天应少吃这类食物。
另外,可多吃些黄色、甘味食物以助脾,饮食宜清淡,少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃