你好,人的睡眠时间不宜过长,睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低如果是因为人为原因造成的,就尽量制定作息时间表,早睡早起,锻炼身体等。
还是不改善,那就要去医院做个检查了。看看是不是血稠引起的