每天跑步大腿和臀部能变小点吗

你好，众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用；其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。

你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液

你好，狐臭的范畴属中医湿毒热毒范畴，此类患者平时饮食宜吃清淡不油腻的食物，忌烟，酒和刺激性食物，狐臭是可以用激光手术对大汗腺进行治疗的。

慢性前列腺炎，病因较多，一般是由于急性前列腺炎未积极治愈尿路感染性交过度频繁等导致的，治疗的话，有感染的的话，积极抗炎治疗，没有的的话，最好是积极运用中医药配合理疗灌肠等治疗，都可以有效好转的，并应注意做到以下几点：（1）注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。（2）尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。（3）戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。（4）平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。（5）积极参加体育锻炼，增强体质。（6）控制性生活，每周超过一次。（7）已经生育小孩慢性前列腺炎患者，每周可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。未生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。（8）要有好的心态，心态很重要，不要忧郁，要乐观。积极的配合医生接受系统的治疗。

不同的关节炎，其因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。建议你还是到医院进行详细的检查，找到病因后再对症下药。

这个可能还是不要过热，因为过热，是可能导致胃黏膜的一个损伤的，所以只要温度湿度就可以了，方便话麻烦给个评价

你鼻腔的疾病都患有啦，多是机体的肝胆湿热症，导致的内热旺盛，继发病毒过细菌性的感染鼻腔，毒素刺激粘膜增生，水肿，出现鼻塞，头痛，流鼻涕。首先要建议你化验血常规，做鼻窦处的CT检查，多能发现病变，首先使用温热的生理盐水冲洗鼻腔，里面配合氨溴索火糖皮质激素针剂，多能恢复，若不好，可微创手术

宝宝发热多是由细菌或病毒感染引起的,单纯的使用退烧药，是治标不治本。建议做一下血常规检查，确定感染病因再治疗

你好，根据你的情况分析，这个具有一定清热利湿的作用，但是不能当做药物治疗，平时也需要控制好病情建议你，痛风可以用，别嘌醇，苯溴马隆片治疗，避免吃高嘌呤食物，平时一定要多喝水，也可以配合一些中药调理，吃碱性食物中和

严重先天性中性粒细胞减少症应注意饮食清淡，均衡膳食，多吃蔬菜水果，注意个人生活卫生，不吃油腻油炸食物，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多运动，注意劳逸结合，采用支持疗法和抗感染治疗。应用rhG-CSF可增加粒细胞，并能促进其杀菌能。骨髓移植是唯一的可有效根治手段。