你好,你所说的情况要看是什么情况引起来的头晕,不要过于担心,以免造成心理压力。。建议平时多注意休息,多喝点水,适当的运动,以清淡饮食为主,多吃一些绿色蔬菜与水果,要是血压造成的就要口服降压药物,可以中医调理与针灸治疗的。