精神不好怎么？

病情分析：
您好，一般在女性生产后，由于产后哺乳及照顾宝宝，营养需要较多，睡眠会较少。
指导意见：
容易导致睡眠不足，及营养需求量增多，会导致记忆力下降的，建议注意休息及睡眠，适当的补充营养，会好转的。
以上是对“反应慢，记忆力差能改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，抑郁症的主要表现为失眠，咖啡是会刺激大脑皮层，会出现加重失眠。最好是选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“抑郁症的患者可以喝咖啡吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据你的描述，考虑你患有感冒造成的心肌炎的症状但是无法确定你的病情
指导意见：
建议，你应去医院心内科进行心脏的检查查清病因对症治疗，禁忌辛辣食物和剧烈运动祝你早日康复
以上是对“心哆嗦发慌有时还失眠是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的情况我们建议你从心理方面面做工作。你需要要培养这种"少睡一晚无碍"的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须建立上述观念，心情放轻松没有那么大压力，自然就容易失眠了。
以上是对“几年的抑郁失眠吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的情况有抑郁的可能。
指导意见：
建议最好找当地心理医生咨询，找出问题的根源，及时对症治疗。

病情分析：
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
指导意见：
长痘和饮食辛辣，生活无规律，雄激素分泌过高等有关系的，注意自我调理，到医院做性激素检查后再用药。暂时用维A酸软膏擦。

病情分析：
宝宝今年七岁，智力偏低，注意力还不集中，多动，这是缺锌的现象，一般伴厌食挑食。
指导意见：
建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，看有无效果。

病情分析：
您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

你好！对于患者来说，自己平时的时候一定要保持一个良好的心情，不要烦恼，最好早上的时候去运动，这个对治愈有很好的帮助，患者平时合理安排自己饮食。

病情分析：
你好，你的这种情况与你生活压力也有关，第一次做了磁共振是腔隙性灶，这个有可能是由血管断面或血管间隙引起的，第二次检查正常，就说明没什么大问题。
指导意见：
建议你平时注意休息，心情放轻松，多锻炼身体。饮食多吃有营养的食物。祝你身体健康。