早上空腹喝淡盐水可以清洗肠胃保证大便通畅,还可以清洁口腔减少口腔细菌,也有利于降火益肾,改善胃部消化功能。早上起床后体内比较缺少水分,喝一杯淡盐水可以使水元素快速吸收,还可以增加血液流通,经常喝淡盐水可以预防心脑血管疾病。