对于生活的问题应注意多运动一下,长期的坐着容易引起很多的问题,腰椎异常,腰肌劳损等,对于推拿后酸痛有肾脾虚,气血不通畅的问题,应注意日常的保养,对于尿的问题可以查一下前列腺,尿,腹部的B超,注意忌辛辣生冷。