您好,根据您的描述,考虑腰椎部位疾病导致的臀部疼痛不适,建议系统检查明确疼痛病变原因,然后才能有效的对症治疗。首先休息休息,避免长时间保持弯腰工作,避免提重物及弯腰搬重物,睡觉床不要太软,适当腰部功能锻炼,治疗可以行针灸理疗等对症治疗,结合中药调理,治疗关键是去除病因,祝您早日康复!