您好!根据你的描述,如果打上石膏的话趴着睡或侧着睡都是可以的,只要后脚跟不受力即可,有点麻麻的感觉是正常现象。一般情况下打石膏最少4周以上的,建议1个月之内不要下地活动,以静养为主,可以口服相关的中成药来辅助治疗的。
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