肝脏是人体的重要器官,所以必须注意养肝护肝,养肝护肝主要要注意以下方面:均衡饮食、以主食为主,多吃蔬菜和水果;早睡觉,在23点之前必须睡,使血液回肝解毒;
少吃动物油和肥肉;不酗酒,酒精对肝损害极大,尤其是患有酒精肝患者,必须戒酒。保护肝脏可以多吃黑米、黑豆、胡萝卜、牛肉等食物。