亲,备孕之前夫妻双方最好都要去医院检查一下身体的,如果身体没有问题,之后还需要戒烟戒酒,控制体重、饮食均衡、加强体育锻炼、服用叶酸,如果平时月经比较规律,距离下次月经十四天左右的时间(前五天和后四天)属于排卵期,这时同房怀孕的几率是很大的。