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睡眠质量不好,中午午休时睡不着,晚上睡眠
睡眠质量不好,中午午休时睡不着,晚上睡眠轻,稍有动静就会醒来,醒后再难入睡,几乎天天晚上会做梦,脸上色斑比较重,黑眼圈明显,脸色发黄,白天精神不好,易疲劳,记忆力差,总感到身上很疲乏,爱发无名火
提问时间:2020-03-24 06:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,根据您说的情况,考虑是植物神经紊乱导致的,建议看中医使用中药调理,平时注意休息,适当锻炼,饮食清淡,保持心情舒畅和避免精神紧张,规律作息。
祝您健康。
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