指导意见:你的这种情况考虑是发质营养不好,使头发生长减慢,与平时劳累作息时间不规律,蔬菜水果吃得少有一定的关系。
可以平时饮食多吃蔬菜水果,每天保证一个苹果,平时要积极参加体育锻炼,积极参加户外活动,形成规律的生活方式,尽量避免劳累避免熬夜。