你的情况,一般的考虑是血虚血不安神引起失眠的症状,对症治疗。清淡容易消化的食物,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣在来的食物,口服养心安神丸、五味子糖浆、天王补心丸之类的药物调理,晚上热水泡脚,配合按摩涌泉穴、三阴交穴治疗,祝你健康。