磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病,你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极早晨服用2粒肠虫清胶囊治疗,效果佳的,祝你健康