您好，减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合疗法。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。
少吃甜食，少吃盐。适当增加膳食纤维，非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。以上是对“减肥瘦身的食谱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，白斑颜色比较深，通常为云白色或瓷白色。白癜风的白斑颜色会随着病情的发展而逐渐加深，起初为淡白色或乳白色，随着皮损处黑色素细胞受到的损害越来越严重，黑色素合成愈来愈少，白斑会由淡白色或乳白色发展为较深的云白色或瓷白色。因此，白斑的颜色也可以作为患者判断自己病情轻重的一个标准。
白斑颜色与正常皮肤界限明显。初发期的白癜风由于白斑颜色较浅，有的甚至肉眼无法分辨，所以和正常皮肤界限不明显，到白癜风晚期，皮损处边缘色素会明显加深，与周围正常的皮肤形成鲜明的对比，白斑十分明显。
病情分析：
您好，您的病情多考虑是有炎症引起的症状
指导意见：
建议去医院检查一下，可以吃点消炎药物治疗，外用红霉素软膏等治疗，多用碘伏清洗注意卫生。
病情分析：
你好从你的描述来看你的这个情况脚底水泡尽量不要用针刺破，因为这样弄不好容易感染。
指导意见：
如果是小小的水泡要保护好让它慢慢自己吸收，如果是很大的那就要消消毒用无菌注射器上的针轻轻扎个眼把里面的水用无菌棉棒挤出来，外皮千万不能弄破，这样外皮可以起到一个保护的作用防止细菌入侵，才好得快，但是弄破的伤口不要用纱布或其他的东西捂，因为不透气会引起感染．脚上的水泡要多休息，不要总走动，刺激它。
病情分析：
您好，您只是走在路衣服蹭对脏东西，手又碰对衣服脏的地方，这样的行为是不会被感染艾滋病的，可以放心。
指导意见：
您好，艾滋病主要是通过血液、性、母婴传播。艾滋病病毒主要存在于艾滋病感染者/携带者的血液、精液、阴道分泌或者是伤口渗出液中，只有带有病毒的上述液体进入机体才可能被感染。
以上是对“我在路上经过那种很脏的桶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这种情况应该与你的体质有关！
指导意见：
你这种情况应该就是梦魇，中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
你首先应该去医院查一下你的血压和血常规，看那看有没有贫血和低血压！
病情分析：你好，据你所述的情况下是脂溢性皮炎，内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌过多，雄性激素分泌旺盛。指导意见：你需要可以用希尔生洗头，外用氯柳酊，口服维胺酯胶囊复方甘草酸苷，多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素，提高免疫力，避免刺激性饮食。酒辣椒葱蒜鱼虾牛羊肉。
病情分析：
你好！根据您的资料初步诊断为激素依赖性皮炎出现的毛细血管扩张，与你用的皮康王里面含有激素有关，
指导意见：
建议立即停用这个药，可以用雅漾的去红修护系列化妆品来治疗，也可以用强脉冲光来治疗，去掉红血丝，具体的建议正规医院皮肤科就诊，确诊后在医生指导下积极治疗。以后不要用激素在脸上，这样很容易出现不良反应。
以上是对“脸上的红血丝怎么能彻底治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，斑秃，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，建议到医院做详细检查。
病情分析：
不知你是否化验过乙肝，甲肝和丙肝系列。若你排除以上几种传染性肝炎疾病以及脂肪肝等。单纯的谷丙转氨酶和谷草转氨酶略增高，是是没有什么大问题的。
指导意见：
有时感冒，休息不好，喝酒等原因也会引起一上两种转氨酶升高的。若你存在以上的原因，建议你暂时不要用药治疗。规律生活作息。不要熬夜。不要喝酒。注意锻炼身体。一月后复查是可以正常的。转氨酶持续不下降。建议服用甘利欣胶囊。它可以降转氨酶的。
病情分析：
你好，你的胸闷心悸及心率偏快可能是由于植物神经功能紊乱引起的，可能与熬夜等有关系。
指导意见：
这是应该注意休息，避免熬夜的，可以配合谷维素及美托洛尔等药物治疗，同时应该避免精神紧张及压力过大。
以上是对“最近几天，近段日子熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
