你好这位朋友,根据你的描述,考虑核桃、松仁、豆制品、红薯、豌豆等,都有雌性激素合成的功能。根据你现在的情况,建议你适当的吃一些以上的食物,尤其是黄豆豆浆最适宜,不仅可以提高体内的雌激素水平,而且还可以帮助你荷尔蒙的调整,希望我的回复能够帮助你!以上是对“含雌激素的食物有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!