手指屈肌腱断裂，现在22天了，取下了石膏

问题分析：你好，肌腱康复训练的关键，首先要吃药，建议你吃中药，因为中药效果比西药好。其次，要加强营养，包括新鲜水果、蔬菜，胶原蛋白。

给肌腱的修复提供充足的原料。祝你早日康复！意见建议：一般固定三周后开始锻炼.锻炼方法: 被动活动,及通过左手帮忙使中指弯曲,要使之活动时感到疼痛为限, 每日被动活动三次,每次一小时.逐日增加活动范围,争取在两周内达到正常活动范围. 主动活动,及主动活动中指,次数不限,要自己感觉累了才可以休息.加油吧，祝你健康。