是不是白天睡得过多呢?如果是,就尽量让他白天多玩,少让他睡觉,到了晚上再让他睡.慢慢地,时间就调整过来了!我儿子就是这样的,如果白天睡多了,晚上就要12点才睡,如果白天没怎么睡,晚上9:30左右就睡了。