速看 为何抽血后,会出现头晕,心跳达100多次,有两个多月了
哪怕是明显的贫血的人,只抽两管血也不会引起症状.你这样的情况纯粹就是心理方面的问题,有的人对抽血过度敏感,有的是怕疼,有的是怕导致贫血.这样的心理因素可导致这样的症状.没关系的 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等 富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能 富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见 上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。