中医上的一些按摩穴道的方法,只有保健的功效没有太大的降压效果。不过可以疏通经络,平衡阴阳,调节人体机能,但是作用比较缓慢,需要长期坚持才能达到一些效果。
高血压还是应该在医生的指导下服用降血压的药物,不能自己盲目的服药,辅以日常的按摩,来达到降低血压的效果。在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物凉东西,过与油腻的食物,应该清淡饮食,合理搭配,均衡营养。
平时要多喝水,不要喝浓茶。多吃蔬菜水果,注意保暖避免感冒。