你好,维生素D是一种脂溶性维生素,一般食物里含量非常少,可以通过阳光照射皮肤产生,或额外摄入,它可以促进钙吸收。
维生素D是一种促进钙吸收的维生素,一般人有2个发育高峰期,婴儿期和青春期,可以适量补充维生素D,但它对身高的影响不是关键的。