问题分析:如果已经有了脊柱弯曲异常 ,要根据弯曲性质和部位进行矫正,如驼背者注意挺胸,向左侧弯者可将左上臂举起, 身子向右作侧弯运动,使两侧肌肉的紧张度逐渐相等。
意见建议:日常多做一些有利于身体全面发展的运动,如跑、跳、打球、游泳、垫上运动等,加强全身血液循环,使局部肌肉得到充分的营养供应,对预防和矫正脊柱变形有很大的好处。