你的症状很可能患上了焦虑症,焦虑症这种疾病的发生,多是与个性有关,需要端正生活态度,调整生活方式方法。以更好适应和提高生命质量。
心理学是不主张克制,而心理上的疏导。首先需要建立正确的人生观,生活让我们无法选择,只能永远面对,当你勇敢的面对与接受,它才不会成为威胁时时侵袭,过于在乎,反让自己变得敏感,脆弱。
以上是对“心里发慌怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!