你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。应该适当地活动锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,调整好心态,养成良好的习惯,促进恢复正常。