血糖的正常值我们必须肯定糖尿病的诊断只有一个标准就是血糖.你不能拿尿糖来诊断.尿里有糖是糖尿病尿里没糖不见得不是糖尿病.唯一的诊断是血糖.一般查血糖一查空腹的二查饭后两小时的.空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个标准.那么空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的.有的人既不是正常的也没到糖尿病.我们管这种症状叫做空腹血糖增高.另外饭后血糖也是很重要的饭后血糖的正常值是:7.8或140m毫克以下.糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上.那么140和200之间也有一个差距.如果血糖在这个阶段我们管它叫做餐后血糖增高.不是糖尿病也不是正常人.不是糖尿病的人血糖增高是很危险的很容易得糖尿病.这种人一定要小心.帽子就悬在他的头上.若不加注意很快就会戴上糖尿病的帽子.即使是血糖完全正常的如果具备一些高危因素还得要注意预防糖尿病.预防①不宜吃的食物有:Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖红糖冰糖葡萄糖麦芽糖蜂蜜巧克力奶糖水果糖蜜饯水果罐头汽水果汁甜饮料果酱冰淇淋甜饼干蛋糕甜面包及糖制糕点等.Ⅱ.易使血脂升高的食物:牛油羊油猪油黄油奶油肥肉对富含胆固醇的食物更应特别注意应该不用或少用防止动脉硬化性心脏病的发生.Ⅲ.不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能每克酒精产热约7千卡(294焦)长期饮用对肝脏不利而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人饮酒后易出现心慌气短面颊红燥等反应.注意胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖所以为了病人的安全还是不饮酒为佳.②适宜吃的食物:主要是可延缓血糖血脂升高的食物.Ⅰ.大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质无机盐维生素之外在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸既能降低血胆固醇又能降低血甘油三脂所含的谷固醇也有降脂作用.Ⅱ.粗杂糖:如莜麦面荞麦面热麦片玉米面含多种微量元素维生素B和食用纤维.实验证明它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面豆面白面按2:2:1的比例做成三合面馒头烙饼面条长期停用既有利于降糖降脂又能减少饥饿感(6)糖尿病人应少吃或不吃水果.因水果中含有较多的碳水化合物并且主要是葡萄糖蔗糖淀粉.食后消化吸收的速度快可迅速导致血糖升高对糖尿病病人不利.所以糖尿病一般不宜多吃水果.但是由于水果中含有较多的果胶果胶有延缓葡萄糖吸收的作用因此在病情稳定时可以少吃一些水果.吃水果时要以含糖量低为选择原则.同时还要根据其含糖量计算其热能.换算成主食减少或扣除主食的量以保持总热量不变.不宜每餐都吃水果一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适.有考营养成分表根据病情酌情选用(7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量.因糖尿病病人病情控制不好时易使血清胆固醇升高造成糖尿病血管并发症不病性冠心病等.所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克.故临床应不用或少用肥肉和动物内脏如心肝肾脑等因这类食物都富含较高的胆固醇.而就多吃瘦肉和鱼虾等此属高蛋白低脂肪食物.严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件也是最重要的一环.医生在临床实践中发现患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效.饮食控制原则如下:1.打破"多吃降糖药可以多吃饭"的错误观念.2.少吃多餐.既保证了热量和营养的供给又可避免餐后血糖高峰.3.碳水化合物食物要按规定吃不能少吃也不能多吃要均匀地吃(碳水化合物是指粮食蔬菜奶水果豆制品硬果类食物中的糖分.4.吃甜点心和咸点心没有区别均会引起血糖升高.5.吃"糖尿病食品"的量与吃普通食品的量要相等."糖尿病食品"是指用高膳食纤维的粮食做的如:荞麦燕麦.尽管这些食物消化吸收的时间较长但最终还是会变成葡萄糖.6.所谓"无糖食品"实质上是未加蔗糖的食品某些食品是用甜味剂代替蔗糖仍然不能随便吃.7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中.这些蔬菜为土豆白薯藕山药菱角芋头百合荸荠慈姑等.8.除黄豆以外的豆类如红小豆绿豆蚕豆芸豆豌豆它们的主要成分也是淀粉所以也要算作主食的量.9.吃副食也要适量.10.不能用花生米瓜子核桃杏仁松子等硬果类食物充饥.11.多吃含膳食纤维的食物.12.少吃盐.13.少吃含胆固醇的食物.14.关于吃水果的问题.血糖控制较好的病人可以吃含糖量低的水果如苹果梨子橘子橙子草莓等但量不宜多.吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候.如果后吃水果就等于加餐了血糖会马上高起来.另外西瓜吃了以后糖吸收很快故尽量不吃.香蕉中淀粉含量很高应算主食的量.15.甜味剂不会转化为葡萄糖不会影响血糖的变化不能作为低血糖症的自救食品.16.糖尿病人千万不要限制喝水生活护理:1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果如草莓樱桃西瓜等.2.选择富含果胶的水果如菠萝杨梅樱桃等.3.尽量少吃或不吃含糖量高的水果以免引起血糖升高加重胰岛细胞负担.4.选吃新鲜水果不吃含糖分高的水果罐头.5.尽量少喝或不喝果汁因为果汁中膳食纤维少