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患者提问

吃什么对失眠好

我的身体一直都很好的,我也经常的锻炼身体,我的睡眠质量也一直都很不错的,可是最近这段时间也不知道是怎么了,我的睡眠质量很差,总是睡不着,对于失眠我很无奈,这感觉太不好了。 想得到怎样的帮助:吃什么东西对于失眠有效?
提问时间:2021-11-24 09:20
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