神经性头痛可以吃红枣和枸杞。红枣和枸杞营养丰富,其中红枣含有多种维生素和微量元素,有抗氧化的功效,枸杞有清热、润燥的功效,故患者可以食用。
饮食宜清淡、营养,多食易消化的半流质食物或软食,多吃新鲜的蔬菜和水果,少食肥腻食物,忌食辛辣刺激性食物,少熬夜,多休息,忌饮酒。