健康指导:可能是体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。在饮食需均衡,多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。
还有就是需要吃一些豆类的食物,远离咖啡。也可以冷热交替来进行消除乳房胀痛,轻轻按摩乳房,预防乳腺疾病的发生。