您好,伤筋动骨一百天,这种情况最好还是注意休息,三四个月,尽量不要走路,以免影响骨折恢复。指导建议:术后注意多喝些大骨头汤,牛奶。
多吃些鱼虾,海鲜类高的食物有利于恢复,建议两个月后拍片复查一下看看骨折的恢复情况是否正常,恢复好之后慢慢的练习,不要过于劳累。