平时要注意不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死的预防很有作用。
加强髋部的自我保护意识,避免髋关节损伤。多做体育锻炼,预防骨质疏松。在扛、背重物时,要避免髋部扭伤。髋部受伤后要及时治疗。