问题分析:你这个情况首先要注意饮食,平时尽量少吃辛辣油腻及豆制品,另外注意要多喝水,可以泡些合欢花或者是生决明子来代茶饮,这有很好的疏肝效果。
意见建议:指导意见:建议你可以配合着中药来疏肝解郁清胆来治疗,你可以服用逍遥丸或者柴胡疏肝散来治疗一下。另外你可以去中医院针灸科室去咨询一下。