问题分析:你好!手淫是不正常的方式.由于你年轻,这样长此以往下去会影响你今后的生活质量.意见建议:建议沾染手淫习惯的青年,应下决心改掉这一不良习惯,要把精力集中在学习和工作上,培养自己广泛的兴趣与爱 好,保持精神愉快,不要看黄色书籍和色情录像等,保持心理状态健康地发展.祝健康