自然流产可以吃红枣。原因说明,红枣含丰富碳水化合物,矿物质,三价铁元素含量高,对于失血,贫血的患者,可以经常使用,最好和含维生素c高的食物同吃,维生素c可以将三价铁转化为易于人体吸收的血红素铁,有助于营养物质的利用和吸收