你好。你目前出现腰椎间盘突出症,引起下肢神经受压迫的表现。治疗上建议你几点,一睡硬板床,二进行腰背肌功能锻炼,三可以进行牵引,理疗等保守治疗方案。
第四,如果疼痛明显可以吃一些止痛片与肌松药对症治疗以缓解症状。第五,不要让腰部受力以避免腰肌劳损的可能性。