有作用。晚上在睡觉前喝一小杯蜂蜜水,可以帮助排便,缓解便秘的情况,但是要改善便秘,还是要从饮食和生活中进行调理,才能起到治疗效果。
喝蜂蜜可以提高自身的抵抗能力,经常喝蜂蜜还有美容养颜的功效,但由于蜂蜜中的果糖葡萄糖含量比较高,因此对于蜂蜜来说,也要适量喝,过量喝蜂蜜容易引起肥胖。