吃什么水果对皮肤好！效果最好的尤其是晚上

青春痘是美容皮肤科的最常见的病种之一,是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.指导意见1.可用保湿洗面奶,切忌使用化妆品,面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗,生理盐水等.2.精神,心理因素很重要不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极,合理的治疗.3.饮食方面要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,葱,蒜等）,少吃油腻食物（如动物油,植物油等）,少吃甜食（如糖类,咖啡类）,少吃“发物”（如狗羊肉等）,适当吃凉性蔬菜,水果,也防过量后引起胃病.4.生活方面最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,避免风沙,太冷,太热,太潮湿的场所也不好.5.千万不要用手碰痘痘,那样会让痘印更深.建议买点修复肌肤类的化妆品。