尊敬的大夫，我血压偏低，怎么办，高压95，低压60

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到： ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。 ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。 ⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。 ⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。 如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞等等）根据个人情况配药，中医都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠多梦的困扰！

问题分析：一个原因是心理的感觉，一个原因是鞋的太硬影响活动的原因。指导建议：加上之前脚本来就有问题，现在感觉就更不对劲了，你可以换其它鞋试试，这点问题不要纠结，不用担心，并不是什么病的。

病情分析：您的情况多数是情绪，压力引起的月经不调，跟内分泌是有关系的。意见建议：您好！建议你最好找中医给您调理一下您的月经，平时注意作息规律一些

问题分析：你好、我认为你是颈椎病引起的症状，建议你到正规医院中医推拿科诊治、可以上传片子帮你诊治、平时不要长时间低头、平时不要躺觉看书看电视、加强颈部肌肉锻炼、注意颈部保暖、祝你健康快乐。

您好，可少量饮用红酒，少量的饮酒可扩张血管、增加食欲、消除疲劳，预防动脉硬化。不知患者的血压具体是多少？轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不需要马上药物治疗，很多情况会有所改善的；保持良好心态，节制膳食(低盐、低脂、低糖，适度运动；定期的监测血压；如果明确诊断是严重的高血压，建议在医生的指导下，根据患者的病情，合理选用降压药，平稳降压，以免造成心、脑、肾等器官的严重病变。祝您健康。ydw

指导意见：你好，可以一起煮水有，有很好的补气升压等作用，对于低血压，是有很好的效果。

健康指导：您好，请不要过分紧张，已经清洗过了，应该没有问题。因口服过量夹竹桃而造成严重中毒或死亡的，国内屡有报告，所服用的均为患者自己或其家属采摘的新鲜夹竹桃叶，数量自10余片至60片不等。不是口服没有太大的影响。

问题分析：您好，根据你的描述，睾丸下坠，多是由于脾气亏虚，不能升阳举陷所致。意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您调理肝经湿热和皮气亏虚情况。可以用补中益气丸治疗，平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。

问题分析：您好，根据您这几项的描述看，很有可能是胃火亢盛导致的症状，意见建议：建议您最好能去医院的中医科让医生面诊后开药治疗，还要望闻问切。

您好；单靠这些是不能确定轻重的，如果没有不适症状，考虑问题不大