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患者提问
爬楼梯减肥,会腿酸,怎么做是最好呢
我是个不爱运动的女孩,158,一百斤左右,有点胖了,是白领,想爬楼梯减肥,但是一般都说三十分钟以上才有效果,但是这样会导致肌肉酸痛,搞不好long的大腿全是肌肉,我到底怎么做才是正确的呢
提问时间:2020-02-12 17:53
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好你的情况运动减肥怕累,可以考虑药物减肥。指导意见也可以节食平时应少使用含脂肪高的食物,也可以适当服用减肥药,一般减肥药都是起到润肠导泻的作用,祝你健康。
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