弱精症可以吃黑豆。合理搭配豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品,及高蛋白和含磷脂丰富的食物,以保证机体对各种营养物质的需求;
给予高蛋白、高维生素的清淡饮食;服用助于提高免疫力作用的食物,如甜杏仁,芝麻油、核桃、葵花子、花生、莴笋叶、胡萝卜,西红柿,牡蛎、蛤蜊、沙棘等。
黑豆中不饱和脂肪酸可促进血液中胆固醇的代谢,加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内。