如果你的丈夫是体力劳动者,疲劳是由体内产生大量酸性物质引起,如果十分疲劳,需要充分睡眠,但是如果不是很累,应该在床上先躺一躺,闭目静息,让全身肌肉和神经完全放松后,再起来活动活动,而不是到床就睡,但如果他是坐办公室的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于低兴奋状态,对待这种疲劳,需要找个事儿把神经放松下来。
否则越睡越累。