你这个情况有可能是属于脾胃功能不好,长期下去导致气血不足,而引起身体抵抗力下降疲惫乏力等问题,可以服用香砂养胃丸调理脾胃,多点的食用肉类豆类牛奶等食物配合多点锻炼身体,您也可以用黄芪大枣煲汤喝。
还可以通过中医辨证论治,服用中药调理。