您好,根据您说的情况分析,首先不爱喝酒是比较损害肾脏的,肾脏主要负责处理人体新陈代谢的废物,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官,因此,必须要多喝水来冲淡尿液,让尿液快速排出。
还有爱喝啤酒伤害肾脏,食用不当的蔬菜水果伤害肾脏,吃太多肉伤害肾脏,用饮料代替开水伤害肾脏,过量用盐伤害肾脏,憋尿时间长了会得肾囊肿等等很多。