乳房有小结节怎么办？

（1）乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛刺痛或隐痛不适疼痛严重不可触摸行走疼痛以乳房肿快为主可向腋窝胸胁肩背上肢放射也有的表现为乳头疼痛或瘙痒疼痛随着情绪与月经周期变化而波动常于月经前或生气时郁闷时加重月经来潮后疼痛明显减轻或消失.（2）乳房肿块：一侧或双侧乳房单个或多个肿块好发于乳房的外上方呈片块状结节状颗粒状或条索状以片块状多见肿块边界不清中等或稍硬活动与周围组织无粘连可有触痛肿块大小不一小者如砂粒大者可超过3-4CM.乳房肿块在月经前增大月经来潮后缩袖软.（3）伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒可兼见痛经月经前后不定期等少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体.乳腺增生防治的八大注意1不良的心理因素会加重内分泌失调促使增生症的加重.应注意少生气保持情绪稳定活泼开朗心情即有利增生早康复.和水果类多吃粗粮.黑黄豆最好多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇。

3生活要有规律劳逸结合保持性生活和谐.可调节内分泌失调保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.2改变饮食防止肥胖少吃油炸食品动物脂肪甜食及过多进补食品要多吃蔬菜生活护理：4多运动防止肥胖提高免疫力.5禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂养的鸡牛肉.6避免人流产妇多喂奶能防患于未然.7自我检查和定期复查。