这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于机体阳气虚弱,寒凝气滞血瘀引起的症状。建议您可以考虑先吃点温中补阳,调理气血的中药试试,像干姜,附子(有毒,少吃),黄芪,木香,肉桂,党参,茯苓,阿胶,大枣,芡实等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃寒凉刺激性的食物,注意保暖。