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患者提问
每天睡6个多小时就自己醒了
我每天睡觉,睡6到7个小时就自己醒了,睡不着了,精神不好,头昏脑胀的,请问是什么情况?晚上多梦。白天头昏脑胀的,想一些逻辑性强的问题头特别胀痛。
提问时间:2020-04-22 02:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好
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