你好!你的情况考虑是受凉、受潮后局部肌肉痉挛,小血管收缩,从而影响了腰椎间盘的血液循环,使其营养供应不足,造成进一步退行性变,久了导致腰椎间盘突出。
腰肌劳损是因为长时间慢性损伤的结果,腰部肌肉长时间紧张,用力,肌肉得不到有效的休息,长时间的紧张,引起肌肉痉挛,抑制血液循环,导致不通而感到酸痛。
根据以上所述看看自己属于那种情况,也可以去做检查明确病症,以便有效治疗。平时注意多休息,适当活动一下腰部,注意腰部保暖。
祝健康!