指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。保持乐观、知足长乐的良好心态。
对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。平时喝水的时候,可以放点夜交藤,酸枣仁之类的药物。多注意休息,多吃水果、蔬菜,养成良好的作息习惯,睡前思想放松。
卧室里光线要柔和、温度不易过高。